마곡나루역 경미한 교통사고 뒤 목·허리 통증, 가볍게 볼 수 없는 이유

2023-09-22 · 터한의원 의료진

마곡나루역 주변은 출퇴근 차량과 업무 차량이 한꺼번에 몰리는 시간이 길어 가벼운 접촉사고가 드물지 않습니다. 교통사고는 뉴스 속 큰 사고만의 이야기가 아니라 우리 주변에서 매일같이 일어나는 일입니다. 차가 살짝 부딪힌 정도라며 대수롭지 않게 넘기는 분이 많지만, 사고를 조심해야 하는 진짜 이유는 그 뒤에 따라오는 후유증에 있습니다.

무방비 상태에서 받은 충격의 크기

평소 하지 않던 운동을 갑자기 하거나 무거운 짐을 옮긴 다음 날 온몸이 뭉치고 아팠던 경험이 한 번쯤 있으실 겁니다. 스스로 준비하고 힘을 준 상태에서도 근육은 이렇게 놀랍니다. 그런데 교통사고는 전혀 대비하지 못한 순간에 몸이 앞뒤로 튕기듯 흔들리기 때문에, 근육과 인대는 훨씬 더 심하게 긴장하고 굳어 버립니다.

속도가 느린 사고라도 차가 부딪히는 순간 몸에는 반동이 전해집니다. 특히 목은 무거운 머리를 받치고 있어 앞뒤로 흔들릴 때 부담이 크고, 허리는 앉은 자세에서 충격을 받아 척추 마디마디에 힘이 몰립니다. 그래서 사고 뒤 가장 흔하게 나타나는 불편이 목과 어깨, 허리처럼 척추를 따라 이어진 부위의 통증입니다.

원래 있던 문제를 더 키우기도 합니다

평소 오래 앉아 일하며 거북목이나 허리 통증이 있던 분은 사고 뒤 그 불편이 한층 도드라지기 쉽습니다. 경미한 사고였다면 통증이 들쭉날쭉 나타나 사고 때문인지 원래 있던 증상인지 헷갈리기도 합니다. 하지만 사고 이후 통증의 양상이 달라졌거나 빈도가 늘었다면 충격의 영향을 함께 생각해 봐야 합니다.

제대로 살피지 않고 넘기면 굳은 근육이 풀리지 않은 채 남아 만성 통증으로 이어질 가능성이 커집니다. 몸은 아픈 부위를 보호하려고 자세를 바꾸는데, 이 보상 자세가 오래되면 반대쪽 어깨나 골반에도 새로운 불편이 생길 수 있습니다.

먼저 영상 검사로 확인할 것

사고 뒤에는 필요한 영상 검사로 뼈와 관절에 이상이 없는지 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 머리를 부딪친 뒤 구토가 반복되거나 두통이 점점 심해지는 경우, 팔다리의 힘이 빠지거나 저림이 넓게 퍼지는 경우에는 곧바로 응급 진료를 받으셔야 합니다. 가슴과 배를 부딪혀 통증이 심하다면 내부 손상도 확인이 필요합니다.

검사에서 큰 이상이 없다고 해도 뻐근함과 통증이 계속된다면, 영상에는 드러나지 않는 근육과 인대의 손상과 순환의 문제를 살펴볼 차례입니다. 검사 결과지나 소견서가 있다면 한의원 진료 때 가져오시면 몸 상태를 이해하는 데 참고가 됩니다.

어혈을 풀고 놀란 근육을 안정시키는 치료

한의학에서는 사고와 같은 타박으로 작은 혈관이 손상되며 흘러나온 혈액이 충분히 흡수되지 못하고 조직에 몰려 있는 상태를 어혈이라고 합니다. 혈액이 한곳에 머물면 그 부위에 심한 통증이 생기고, 주변의 순환이 막혀 회복이 더뎌진다고 봅니다. 그래서 적절한 시기에 어혈을 풀어 순환을 돕는 것을 사고 뒤 관리의 중요한 축으로 삼습니다.

진료 때에는 사고 당시 자세와 충격의 방향, 목과 허리의 움직임 범위, 누르면 아픈 부위, 두통과 어지럼, 수면과 소화를 차례로 확인합니다. 이를 바탕으로 굳은 근육과 인대를 풀어 주는 침과 약침, 뜸과 부항, 척추와 관절의 정렬과 움직임을 살피는 추나 치료를 상태에 맞게 조합하고, 순환과 기력을 돕는 한약을 함께 고려합니다.

통증이 줄어드는 흐름과 일상 동작의 편안함을 함께 확인하며 치료 간격을 조정합니다. 조금 나아졌다고 바로 멈추기보다 몸이 충분히 안정될 때까지 이어가는 편이 좋습니다.

사고 뒤 일상에서 챙길 것

사고 직후 며칠은 무리한 운동과 오래 운전하는 일을 줄이고, 굳은 부위는 따뜻하게 해 주세요. 사무실에서는 모니터를 눈높이에 맞추고 의자에 허리를 깊숙이 붙여 앉아 목과 허리의 부담을 덜어 주는 것이 좋습니다. 잠자리의 베개는 목의 곡선을 받쳐 주는 높이로 맞추고, 엎드려 자는 자세는 피해 주세요.

가양동 쪽에 사신다면 저녁에 동네 공원을 천천히 걷는 정도의 가벼운 움직임부터 시작해 보세요. 까치산역에서 오신다면 5호선을 타고 마곡역 방면으로 오시면 되고, 퇴근 뒤 야간진료 시간을 이용하시면 편합니다.

마곡나루역 인근에서 경미한 사고 뒤 목과 허리 통증이 이어진다면 필요한 검사를 먼저 확인하신 뒤 터한의원 마곡점에서 몸 상태를 함께 살펴보실 수 있습니다. 5호선 발산역 9번 출구 인근이며, 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 저녁 6시까지입니다.