강서 교통사고 뒤 뻐근함, 파스로 버티기 전에 살펴볼 것

2023-11-10 · 터한의원 의료진

강서 일대에서 출퇴근 운전을 하다 가벼운 추돌을 겪은 분들은 다친 곳이 없으니 파스 한 장 붙이고 넘기자는 생각부터 하곤 합니다. 긁힌 상처도 없고 걸어 다니는 데 문제가 없으니 병원에 가는 것이 번거롭게 느껴집니다. 그런데 며칠 뒤 목이 돌아가지 않고 허리가 묵직해지면서, 그때 좀 살펴볼 걸 하는 후회가 찾아오는 경우가 적지 않습니다.

겉으로 멀쩡해도 속은 놀랐을 수 있습니다

차가 부딪히는 순간 몸은 앞뒤로 빠르게 흔들리며, 목과 허리 주변 근육과 인대가 순간적으로 늘어났다 수축합니다. 이런 손상은 뼈처럼 사진에 선명하게 나타나지 않아 검사에서 큰 이상이 없다는 말을 듣기도 합니다. 하지만 근육 속 미세한 손상과 긴장은 시간이 지나며 통증과 뻣뻣함으로 모습을 드러냅니다.

파스는 당장의 통증을 잠시 누그러뜨리는 데 도움이 될 수 있지만, 충격으로 굳은 근육과 틀어진 움직임까지 풀어 주지는 못합니다. 초기에 적절히 살피지 않고 넘기면 통증이 오래 남아 만성으로 이어지거나, 원래 있던 허리나 목의 불편이 더 도드라지기도 합니다. 나이가 있거나 기존에 디스크 증상이 있던 분이라면 더 세심하게 살펴야 합니다.

사고 뒤 증상은 크게 네 갈래로 나타납니다

첫째는 근육과 관절의 증상입니다. 목과 어깨, 허리의 통증과 결림, 화끈거리는 느낌, 고개를 돌리거나 허리를 굽히는 범위가 줄어드는 변화가 대표적입니다. 둘째는 신경과 관련된 증상으로 두통, 귀울림, 어지럼, 손발 저림, 메스꺼움이 올 수 있습니다. 근육 증상이 심하면 신경 증상이 함께 따라오는 경우도 많습니다.

셋째는 소화기의 변화입니다. 사고 뒤 입맛이 떨어지고 속이 더부룩하거나, 변비와 설사를 오가고 배에 가스가 차는 불편을 호소하는 분이 있습니다. 넷째는 마음의 변화로 불안감, 깜빡하는 일이 늘어나는 기억력 저하, 쉽게 지치는 피로와 무기력감이 나타날 수 있습니다. 네 가지가 따로 오기보다 서로 얽혀 나타나는 경우가 많습니다.

먼저 확인이 필요한 경우

머리를 부딪친 뒤 구토나 점점 심해지는 두통이 있다면, 또는 팔다리의 힘이 빠지고 감각이 둔해진다면 곧바로 응급 진료를 받으셔야 합니다. 가슴이나 배를 부딪쳐 숨쉬기가 불편하거나 복통이 심한 경우, 뼈가 부러진 것처럼 붓고 움직이기 어려운 경우에도 영상 검사가 먼저입니다.

검사에서 큰 이상이 없는데도 뻐근함과 통증이 이어진다면 그때부터는 근육과 인대, 척추의 움직임을 살피는 관리가 필요합니다. 사고 뒤 첫 며칠 동안 몸의 변화를 짧게 적어 두면 진료 때 증상의 흐름을 설명하는 데 도움이 됩니다.

한의원에서 사고 뒤 몸을 살피는 방법

한의학에서는 충격으로 생긴 미세한 출혈과 순환의 정체를 어혈로 보고, 이것이 통증과 무거움, 굳은 느낌을 오래 끌고 가는 원인이 된다고 설명합니다. 어혈은 영상 장비에 잡히지 않기 때문에 진료 때 통증 부위를 직접 만져 긴장도를 확인하고, 움직임의 범위와 불편한 자세를 함께 살핍니다.

이를 바탕으로 굳은 근육과 인대를 풀어 주는 침과 약침, 뜸과 온열 관리, 부항을 상태에 맞게 사용합니다. 척추와 관절의 움직임이 틀어졌다면 관절이 움직일 수 있는 범위 안에서 부드럽게 밀고 당기는 추나 치료를 더합니다. 통증이 있는데 교정하면 더 아프지 않을까 걱정하시는 분도 있어, 세기와 방향은 반응을 확인하며 조절합니다.

순환의 정체를 풀고 놀란 몸의 기운을 추스르기 위해 한약을 함께 고려하기도 합니다. 소화가 약하거나 잠을 설치는 등 사고 뒤 달라진 몸 상태에 맞춰 구성하며, 복용 중 불편한 변화가 있으면 바로 조정합니다.

파스 대신 챙기면 좋은 회복 습관

사고 뒤 며칠은 무거운 물건을 들거나 격한 운동을 하지 말고 몸을 쉬게 해 주세요. 뻐근한 부위를 세게 주무르면 오히려 긴장이 심해질 수 있으니 가벼운 스트레칭과 따뜻한 찜질 정도로 풀어 주는 것이 좋습니다. 잠은 평소보다 넉넉히 자고, 오래 같은 자세로 앉아 있지 않도록 한 시간마다 자리에서 일어나 주세요.

마곡나루 쪽 업무단지에서 하루 종일 모니터 앞에 앉아 일하신다면 사고 뒤에는 모니터 높이를 눈높이에 맞추고 의자에 허리를 깊숙이 붙여 목과 허리의 부담을 덜어 주세요. 마곡동 주변을 점심시간에 천천히 걷는 것도 굳은 몸을 푸는 데 도움이 됩니다.

운전은 통증이 가라앉을 때까지 가능한 한 짧게 하고, 다시 운전대를 잡을 때 긴장감이 크다면 가까운 거리부터 천천히 적응해 보세요.

강서 생활권에서 사고 뒤 뻐근함을 파스로만 버티고 계셨다면 필요한 검사를 먼저 확인하신 뒤 터한의원 마곡점에서 몸 상태를 함께 살펴보실 수 있습니다. 5호선 발산역 9번 출구 인근이며, 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 저녁 6시까지입니다.