등촌동 추돌사고, 충격이 몸과 마음에 남기는 것들

2023-10-14 · 터한의원 의료진

등촌동 사거리에서 신호를 기다리던 중 뒤차에 받혔다는 분들은 한결같이 나는 아무 잘못도 없었는데 하며 속상함을 털어놓습니다. 신호를 지키고 안전거리를 두고 주위를 잘 살펴도 사고는 일어날 수 있습니다. 억울한 마음에 사고 처리에만 신경을 쓰다 보면 정작 내 몸이 받은 충격을 돌볼 때를 놓치기 쉽습니다.

추돌의 충격은 몸 곳곳에 전해집니다

멈춰 있거나 천천히 가던 차가 뒤에서 받히면 몸은 먼저 뒤로 젖혀졌다가 반동으로 앞으로 쏠립니다. 이 짧은 순간 목과 허리의 근육과 인대가 크게 늘어났다 줄어들고, 척추 마디와 관절에도 무리한 힘이 전해집니다. 안전벨트에 눌린 가슴과 어깨, 문이나 핸들에 부딪힌 무릎과 팔에 통증이 남기도 합니다.

충격이 크면 관절이 다치거나 몸 안에 출혈이 생기고, 신경이 눌리거나 다쳐 감각과 움직임에 영향을 줄 수도 있습니다. 그래서 겉으로 드러난 상처가 없더라도 충격의 크기에 따라 필요한 검사를 받는 것이 우선입니다.

신체와 마음, 인지까지 이어지는 변화

몸에서는 근육과 관절의 통증, 두통, 허리 통증이 대표적으로 나타나고, 어떤 부위의 감각이 무뎌지거나 쉽게 피곤해지며 체력이 떨어지는 느낌이 들기도 합니다. 아침에 일어나면 몸이 굳어 있다가 움직이면서 조금씩 풀리는 증상을 호소하는 분도 많습니다.

마음에서는 불안과 우울한 기분이 이어지고, 사고 장면이 떠오르며 긴장이 쉽게 가라앉지 않습니다. 뒤에서 차가 다가오는 소리에 깜짝 놀라거나, 운전대를 잡으면 손에 땀이 나고 가슴이 답답해지는 변화도 흔합니다. 이런 긴장은 잠을 방해하고 몸의 통증을 더 예민하게 느끼게 만듭니다.

사고 뒤 한동안 집중이 잘 안 되고 깜빡하는 일이 늘었다는 분도 있습니다. 대개 일시적인 경우가 많지만, 일과 공부에 지장을 줄 정도라면 몸과 마음의 회복을 함께 챙겨야 한다는 신호로 받아들이시는 것이 좋습니다.

먼저 확인이 필요한 경우

머리를 부딪친 뒤 기억이 끊기거나 구토가 반복되는 경우, 팔다리의 힘이 빠지고 감각이 달라지는 경우, 가슴과 배의 통증이 심하거나 소변에 피가 섞이는 경우에는 곧바로 응급 진료를 받으셔야 합니다. 목을 움직일 때 팔로 뻗치는 저림이 심하다면 신경 검사가 필요할 수 있습니다.

불안과 악몽, 사고 장면이 반복해서 떠오르는 증상이 한 달 넘게 이어지고 일상에 큰 지장을 준다면 마음 건강 상담을 함께 받아 보세요. 몸의 치료와 마음의 돌봄을 함께할 때 회복이 수월한 경우가 많습니다.

한의원에서 함께 살피는 회복 과정

한의학에서는 사고의 충격으로 혈의 흐름이 막혀 생긴 어혈과, 크게 놀란 마음이 몸의 기운을 흔드는 상태를 함께 봅니다. 진료 때에는 충격의 방향과 앉아 있던 자세, 통증 부위와 움직임의 제한, 수면과 소화, 불안과 긴장의 정도를 차례로 여쭙고 목과 허리의 긴장도를 직접 확인합니다.

이를 바탕으로 굳은 근육과 인대를 풀어 주는 침과 약침, 뜸과 부항, 척추와 관절의 움직임을 살피는 추나 치료를 상태에 맞게 조합합니다. 놀란 몸의 기운을 추스르고 순환을 돕는 한약을 함께 고려하며, 잠과 긴장 상태가 어떻게 달라지는지도 치료 방향을 정하는 기준으로 삼습니다.

다른 의료기관에서 치료를 받고 계신다면 치료 내용을 알려 주시면 일정이 겹치지 않게 조율합니다. 증상이 줄어드는 흐름을 보며 치료 간격을 서서히 늘려 갑니다. 통증이 줄었다가 날씨가 흐리거나 무리한 날 다시 올라오는 경우도 있으니, 그런 변화가 있으면 다음 진료 때 꼭 말씀해 주세요. 어떤 동작과 상황에서 불편이 되살아나는지 알면 생활 속에서 조심해야 할 부분도 함께 정리해 드릴 수 있습니다.

회복을 돕는 일상의 작은 습관

사고 뒤 몇 주는 무거운 짐을 들거나 격한 운동을 피하고, 굳은 목과 허리는 따뜻하게 해 주세요. 잠들기 전 휴대폰을 멀리하고 호흡을 천천히 길게 내쉬는 시간을 가지면 긴장이 풀리는 데 도움이 됩니다. 운전이 두렵다면 한동안 대중교통을 이용하며 몸과 마음이 준비될 때까지 기다려도 괜찮습니다.

방화역 쪽에 사신다면 5호선을 타고 마곡역을 지나 오시면 됩니다. 풍무역에서 오신다면 김포골드라인으로 김포공항역까지 와서 5호선으로 갈아타시면 되고, 저녁이나 주말 진료 시간을 활용하시면 편합니다.

등촌동 인근에서 추돌사고 뒤 통증과 긴장이 이어진다면 필요한 검사를 먼저 확인하신 뒤 터한의원 마곡점에서 몸과 마음의 상태를 함께 살펴보실 수 있습니다. 5호선 발산역 9번 출구 인근이며, 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 저녁 6시까지입니다.