등촌 출근길 급정거와 끼어들기, 가벼운 접촉사고도 몸은 놀랍니다

2023-10-11 · 터한의원 의료진

아침마다 등촌 방면 도로는 조금만 늦어도 꽉 막히고, 마음 급한 차들이 차선 사이로 끼어들며 아슬아슬한 순간이 반복됩니다. 천천히 가던 중 갑자기 끼어든 차 때문에 브레이크를 세게 밟았다가 뒤차와 살짝 부딪히는 일도 드물지 않습니다. 범퍼에 작은 흠집만 남은 가벼운 사고라도, 그 순간 몸이 받은 반동은 가볍지 않을 수 있습니다.

급정거의 반동이 몸에 남기는 것

브레이크를 세게 밟으면 차는 멈추지만 몸은 앞으로 쏠렸다가 안전벨트에 걸려 되돌아옵니다. 여기에 뒤차와의 충돌까지 더해지면 목과 허리는 짧은 순간 앞뒤로 크게 흔들립니다. 무방비 상태에서 받은 이 반동은 평소 하지 않던 운동을 갑자기 했을 때보다 훨씬 강하게 근육을 긴장시키고 굳게 만듭니다.

출근 시간에 사고가 나면 마음이 급해 제대로 확인하지 못하고 그대로 회사로 향하는 경우가 많습니다. 당장 아픈 곳이 없으니 괜찮다고 여기지만, 겉으로 드러나지 않는 근육과 인대의 손상은 퇴근 무렵이나 다음 날 아침이 되어서야 뻐근함으로 모습을 드러냅니다.

작은 사고일수록 방심하기 쉽습니다

접촉사고가 경미했다는 이유로 몸을 살피지 않고 넘어가면, 목과 어깨의 결림이 몇 주씩 이어지거나 원래 약했던 허리가 다시 말썽을 부리기도 합니다. 사람마다 체격과 나이, 평소 건강 상태가 달라 같은 충격에도 받는 영향이 다릅니다. 시간이 한참 흐른 뒤 비슷한 부위에 통증이 반복되어 그때 사고가 원인이었나 돌아보게 되는 분도 있습니다.

그래서 사고의 크기와 상관없이 사고 당일이나 다음 날 몸 상태를 한 번 확인해 두는 것이 좋습니다. 작은 불편이라도 초기에 살피고 꾸준히 관리하면 오래 끌지 않고 일상으로 돌아가는 데 도움이 됩니다.

한의학에서 말하는 어혈과 사고 뒤 불편

한의학에서는 사고의 충격으로 작은 혈관이 손상되며 생긴 혈액이 제대로 흡수되지 못하고 한곳에 머문 상태를 어혈이라고 부릅니다. 어혈은 영상 장비로 쉽게 확인되지 않지만, 해당 부위의 찌르는 듯한 통증과 굳은 느낌, 밤에 더 심해지는 불편으로 드러난다고 봅니다.

순환이 막히면 주변 조직에 충분한 영양이 가지 않아 회복이 더디고, 통증이 한 부위에 머물지 않고 어깨에서 등, 허리로 옮겨 가는 것처럼 느껴지기도 합니다. 두통과 어지럼, 소화 불편, 쉽게 피곤해지는 변화가 함께 따라오는 경우도 있습니다.

먼저 확인이 필요한 경우

머리를 부딪친 뒤 구토나 심해지는 두통이 있거나, 팔다리의 힘이 빠지고 감각이 달라진다면 곧바로 응급 진료를 받으셔야 합니다. 안전벨트에 눌린 가슴이나 배의 통증이 심한 경우, 손목이나 무릎이 크게 붓고 움직이기 어려운 경우에도 영상 검사로 먼저 확인하는 것이 순서입니다.

검사에서 이상이 없더라도 불편이 계속된다면 그때부터는 근육과 관절, 몸 전체의 흐름을 살피는 치료를 이어가시면 됩니다.

꼼꼼하고 꾸준한 치료가 필요한 이유

진료 때에는 사고 당시 자세와 브레이크를 밟은 발, 핸들을 잡은 손의 위치, 통증 부위와 시작 시점을 여쭙고 목과 허리의 움직임 범위를 확인합니다. 이를 바탕으로 굳은 근육과 인대를 풀어 주는 침과 약침, 뜸과 부항, 척추와 관절의 움직임을 살피는 추나 치료를 상태에 맞게 사용합니다. 순환을 돕고 놀란 몸을 추스르는 한약을 함께 고려하기도 합니다.

한두 번 치료로 통증이 조금 줄었다고 멈추면 굳은 부위가 완전히 풀리지 않은 채 남을 수 있습니다. 통증과 움직임이 어떻게 달라지는지 확인하며 치료 간격을 조정하고, 일상 동작이 편해질 때까지 이어가는 것이 좋습니다.

출근 전 여유를 조금 더 두고 집을 나서는 것만으로도 급한 운전을 줄일 수 있습니다. 사고 뒤 한동안은 운전 시간을 줄이고, 운전석 등받이와 머리 받침 위치를 몸에 맞게 조정해 목의 부담을 덜어 주세요. 사무실에서는 한 시간마다 자리에서 일어나 목과 어깨를 천천히 돌려 주고, 뻐근한 부위는 따뜻한 수건으로 데워 주면 굳은 근육이 풀리는 데 도움이 됩니다.

양천향교역 쪽에서 오신다면 9호선으로 김포공항역에 가서 5호선으로 갈아타시면 됩니다. 공항동에 사신다면 버스나 5호선을 이용해 퇴근길 야간진료 시간에 들르시는 것도 방법입니다.

등촌 생활권에서 가벼운 접촉사고 뒤 뻐근함이 이어진다면 필요한 검사를 먼저 확인하신 뒤 터한의원 마곡점에서 몸 상태를 함께 살펴보실 수 있습니다. 5호선 발산역 9번 출구 인근이며, 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 저녁 6시까지입니다.