목동역 양치해도 남는 입냄새, 역류성 식도염을 살펴볼 때

2023-03-08 · 터한의원 의료진

목동역 근처에서 일하는 한 직장인은 마스크를 쓰고 지내면서 자신의 입냄새를 처음 알아차렸고, 그 뒤로 사람을 마주할 때마다 신경이 쓰인다고 합니다. 가까이서 이야기해야 하는 회의나 점심 자리에서 괜히 입을 가리게 되고, 자신감도 조금씩 떨어집니다. 양치를 꼼꼼히 해도 냄새가 계속된다면 입안이 아니라 위장 쪽에서 원인을 찾아봐야 할 수 있습니다.

입냄새의 원인은 입안에만 있지 않습니다

입냄새는 대부분 직전에 먹은 음식이나 오랫동안 입을 다물고 있어 침이 줄어든 상태, 양치를 거른 경우처럼 입안의 문제에서 생깁니다. 이런 경우에는 양치와 치실, 혀 닦기로 입안을 깨끗하게 유지하면 대체로 사라집니다. 잇몸 질환이나 충치가 있다면 치과 진료로 먼저 해결하는 것이 순서입니다.

그런데 입안을 깨끗이 관리해도 냄새가 남고, 목에 이물감이 느껴지거나 신트림이 잦으며 속이 계속 쓰리고 답답하다면 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다. 위 속 내용물이 식도로 거슬러 올라오면서 냄새가 입으로 전해지기 때문입니다.

역류성 식도염은 왜 생길까요

위와 식도 사이에는 음식물이 거꾸로 올라오지 않도록 조여 주는 근육이 있습니다. 이 근육의 힘이 약해지면 위산과 음식물이 식도로 올라와 점막을 자극하고 염증을 일으킵니다. 심해지면 목과 입까지 올라와 기침과 쉰 목소리, 입냄새를 만들기도 합니다.

과식과 과음, 기름지고 맵고 짠 음식, 늦은 밤의 야식은 역류를 부추기는 대표적인 습관입니다. 음식을 빨리 먹는 습관도 위험을 높이는데, 점심을 서둘러 먹고 곧장 업무로 돌아가야 하는 바쁜 직장인에게 흔한 모습입니다. 식사 뒤 바로 눕는 습관은 위의 내용물이 식도 쪽으로 쉽게 올라오게 만듭니다.

이런 증상이 있다면 살펴보세요

가슴 한가운데가 답답하고 타는 듯 쓰리거나, 명치가 아프고 막힌 느낌이 드는지 떠올려 보세요. 식사 뒤 신물이 자주 올라오고, 누우면 목으로 무언가 넘어오는 느낌에 잠을 설치는지도 중요한 신호입니다. 메스꺼움과 만성적인 소화 불편, 마른기침과 목의 이물감이 함께 있다면 역류와의 연결을 생각해 볼 수 있습니다.

음식을 삼키기 어렵거나 삼킬 때 아픈 경우, 체중이 이유 없이 줄어드는 경우, 피를 토하거나 검은 변을 보는 경우에는 곧바로 내시경 검사를 받으셔야 합니다. 가슴 통증이 팔이나 턱으로 퍼지고 식은땀이 난다면 심장 문제일 수 있어 응급 진료가 필요합니다.

한의원에서 살피는 방향

한의학에서는 위의 기운이 아래로 내려가지 못하고 거꾸로 치솟는 상태, 스트레스로 뭉친 열이 가슴에 쌓인 상태로 역류와 가슴 답답함을 설명합니다. 진료 때에는 식사 시간과 속도, 음주와 야식, 신물과 속쓰림이 심해지는 때, 입냄새와 목 이물감, 수면과 스트레스를 차례로 여쭙고 복부의 긴장을 확인합니다.

이를 바탕으로 체질에 맞춘 한약으로 위의 움직임을 돕고 가슴에 쌓인 열과 긴장을 풀어 주는 방향을 정하며, 필요하면 침과 뜸으로 소화기의 흐름을 돕습니다. 위산 억제제를 복용 중이라면 임의로 끊지 말고 담당 의사와 상의하시고, 한의원 진료 때에도 드시는 약을 알려 주세요. 증상의 변화에 따라 몇 주 간격으로 조정합니다.

역류와 입냄새를 줄이는 습관

식사는 천천히, 배가 부르기 조금 전에 멈춰 주세요. 식사 뒤 적어도 두세 시간은 눕지 말고, 잘 때 위가 식도보다 낮도록 상체를 조금 높여 주면 밤중 역류가 줄어듭니다. 커피와 탄산음료, 초콜릿, 술은 역류를 부추기기 쉬우니 줄이는 편이 좋습니다. 체중이 최근 늘었다면 조금씩 줄여 가는 것만으로도 배의 압력이 줄어 역류가 덜해지는 경우가 많습니다.

물을 자주 마셔 입안이 마르지 않게 하고, 허리를 조이는 옷은 느슨하게 입어 주세요. 마곡 업무단지에서 점심을 급히 드시는 분이라면 식사 뒤 바로 자리에 앉기보다 잠깐 걷는 시간을 가져 보세요. 까치산역을 거쳐 오신다면 5호선으로 갈아타 발산역에서 내리시면 됩니다.

목동역에서는 5호선을 타고 오시면 되고, 퇴근 뒤 야간진료 시간을 활용하시면 일정에 부담이 적습니다.

목동역 인근에서 양치해도 남는 입냄새와 속쓰림으로 고민하신다면 필요한 검사를 먼저 확인하신 뒤 터한의원 마곡점에서 소화 기능과 체질을 함께 살펴보실 수 있습니다. 5호선 발산역 9번 출구 인근이며, 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 저녁 6시까지입니다.