마곡 다리비대칭, 무엇을 보고 다르다고 느꼈는지

· 터한의원 의료진

다리 길이가 다른 것 같다고 하시는 분들은 대개 계기가 되는 장면을 하나씩 가지고 계십니다. 바지 밑단이 한쪽만 끌리거나, 치마가 자꾸 한 방향으로 돌아가거나, 사진 속에서 몸이 기울어 보이는 식입니다. 마곡 주변에서 이 이야기를 들고 오시는 분들께 먼저 여쭙는 것도 무엇을 보고 그렇게 느끼셨는지입니다. 어떤 장면이었는지에 따라 확인해야 할 곳이 달라지기 때문입니다.

무엇을 보고 다르다고 느꼈는가

옷이 한쪽으로 돌아간다면 골반의 회전 쪽을 먼저 봅니다. 허리선이 한쪽으로 밀려 있으면 치마나 바지가 그 방향으로 따라 돌아갑니다. 바지 밑단 길이가 다르다면 선 자세에서 좌우 높이가 다르다는 뜻이므로 골반의 기울기를 확인합니다. 두 가지는 비슷해 보여도 다른 방향의 문제입니다.

통증의 위치도 단서가 됩니다. 한쪽 허리나 엉치만 뻐근하거나 반대쪽 무릎과 발목에만 부담이 실리는 경우가 흔합니다. 계단을 내려올 때나 오래 서 있은 뒤에 한쪽만 아프다면 좌우로 나뉘는 힘이 고르지 않다는 신호입니다. 통증이 먼저 오고 나중에 좌우 차이를 알아차리시는 분도 많습니다.

신고 다니시는 신발도 그대로 기록입니다. 두 짝을 붙여 놓고 어느 쪽 뒤축이 더 주저앉았는지, 안창에 눌린 자국이 어디에 남았는지 살펴보시기 바랍니다. 까치산역 방면에서 오시는 분 중에는 새 신발을 살 때마다 늘 같은 쪽이 먼저 망가진다고 하시는 분이 있습니다. 서너 켤레에서 같은 모양이 나온다면 우연으로 보기 어렵습니다.

길이 차이는 두 갈래로 나눕니다

실제 뼈의 길이가 다른 경우와, 뼈는 같은데 골반이 돌아가거나 기울어 달라 보이는 경우로 나눕니다. 앞쪽은 성장기의 골절이나 성장판 손상, 엉덩관절 질환의 경과에서 생기며 영상 검사로 확인합니다. 뒤쪽은 근육의 긴장과 자세가 만들어 낸 것이라 자세를 바로 하면 차이가 줄어듭니다. 일상에서 마주치는 쪽은 대개 뒤쪽입니다.

두 가지를 눈대중으로 나누기는 어렵습니다. 누워서 잰 길이와 서서 잰 길이가 다르거나 자세에 따라 차이가 달라진다면 기능적인 쪽을 먼저 떠올립니다. 다만 이것도 짐작일 뿐이라 스스로 하지부동이라고 단정하지 않으시는 편이 좋습니다. 인터넷에서 본 방법으로 재어 보고 결론을 내리는 것이 가장 흔한 오해입니다.

특히 깔창을 먼저 맞추는 일은 권하지 않습니다. 실제 뼈 길이 차이가 아닌데 한쪽을 높이면 골반이 더 기울어지고 부담이 옮겨 갑니다. 필요한 경우가 있더라도 얼마나 높일지는 검사와 진료로 정할 일입니다. 순서를 지키지 않으면 없던 통증이 생기기도 합니다.

걸음에서 드러나는 것

걸음에는 치우침이 그대로 실립니다. 한쪽 발끝만 유난히 바깥을 향하거나 무릎이 안쪽으로 들어오는 모습, 몸통이 한 방향으로 넘어가는 모습이 보입니다. 내딛는 거리가 한쪽만 짧거나 팔을 흔드는 폭이 다른 경우도 있습니다. 뒤에서 찍은 짧은 영상에서는 본인이 알아차리지 못하던 흔들림까지 드러납니다.

등촌역 방면으로 오래 통근하시는 분들께는 평소 걷는 속도로 찍어 오시라고 말씀드립니다. 의식하고 걸으면 평소 모습이 나오지 않아 비교가 어렵습니다. 같은 구간에서 앞과 뒤를 각각 한 번씩 찍어 두면 충분합니다. 영상이 있으면 진료에서 확인하는 시간이 크게 줄어듭니다.

무엇이 이런 차이를 만드나

다리를 늘 같은 방향으로 꼬고 앉는 자세, 짝다리로 서는 습관, 가방을 한쪽으로만 메는 생활이 자주 지목됩니다. 다만 습관이 원인이라기보다, 이미 기울어진 쪽이 편해서 그 자세를 고르게 되는 경우도 많습니다. 그래서 자세를 고치라는 말만으로는 잘 바뀌지 않습니다. 어느 쪽이 먼저인지를 확인하는 것이 진료에서 하는 일입니다.

지나간 부상도 흔적을 남깁니다. 오래전에 크게 접질린 발목이 있다면 그쪽을 덜 딛는 방식이 그대로 굳어 있는 경우가 많습니다. 출산을 거치며 골반 둘레의 인대가 느슨해졌던 시기 역시 좌우 차이로 이어집니다. 그래서 다리만 떼어 보지 않고 발바닥과 발목, 허리까지 한 줄로 놓고 확인합니다.

진료에서 보는 것과 확인이 필요한 신호

진료에서는 서 있는 모습부터 봅니다. 골반의 앞뒤가 어긋나 있는지, 무릎이 어느 방향을 향하는지, 체중이 어느 발에 더 실려 있는지를 확인합니다. 이어서 몸을 숙이고 옆으로 기울이며 움직임이 덜 나오는 방향을 찾습니다. 추나요법은 이렇게 찾아낸 방향에서 굳어 있는 관절과 근육을 다루는 데 씁니다.

어린이나 청소년에게서 좌우 차이가 눈에 띄게 커지거나 절뚝이는 걸음이 생기면 성장과 관련해 확인이 필요합니다. 아이가 다리나 무릎이 아프다고 하면서 걸음이 달라졌다면 미루지 마십시오. 성인이라도 한쪽 다리가 저리고 힘이 빠지거나 엉덩관절에서 소리와 통증이 함께 온다면 확인할 일입니다. 다친 적도 없는데 몇 달 사이 차이가 커졌다면 그 역시 그냥 두지 마십시오.

마곡 인근에서 몸이 한쪽으로 기운다고 느끼신다면 신발 밑창과 걷는 영상부터 챙겨 보시기 바랍니다. 터한의원 마곡점에서는 그 단서를 놓고 골반과 다리 정렬을 함께 확인해 드립니다.